子供が病気などになった時に
心配なのが脱水症。

下痢や嘔吐でもなるし、
元気に外で遊んでいても
熱中症なんかで脱水症状に
なっちゃうこともあるわ。

顔色が悪くなって
気分が悪くなったりしてきたら
すぐに休ませて次のことをやってみてね。

1・熱中症の場合は
  まず日陰で横にさせてあげる 

無理して動かさないで
日陰や風通しのいいところ
横にさせてあげる事が大事よ。

それから団扇などで
扇いであげてね。

(↓へ続く)






2・水分補給はこまめに少しづつ 
いっぺんにガブガブ飲ませないで
少しづつこまめに与えることが大事よ 

3・ジュースじゃなくてイオン飲料かお茶 
ジュースは糖分が多すぎて
身体にあまりよくないわ、
ミネラル豊富な飲料も
ミネラルを排出するために
水分を使われちゃうから
せっかく飲んでも
意味がなくなっちゃうからダメ

牛乳は胃腸の負担になるから
水分補給目的ではチョット違うわね。